Primăvara, ficatului îi plac verdeţurile

În medicina tradiţională chineză, sănătatea optimă este menţinută prin hrănirea organelor în funcţie de sezon, fiecărui organ fiindu-i propice un anumit anotimp.

Primăvara e timpul să ne gândim la ficatul nostru.

Felul în care vede medicina chineză funcţionarea fiecărui organ este foarte complex şi se extinde dincolo de simpla activitate chimică a acestora. Regulile sunt totuşi foarte clare. Conform unui tratat antic despre boală şi starea de bine, numit Nei Jing: „cei care nu se supun regulilor primăverii se vor alege cu o afecţiune hepatică”.

Deci ce sunt aceste „reguli ale primăverii”? Gândiţi-vă la comenzi, creştere şi spirit uşor!

Primăvara generalului

Multe culturi străvechi prezintă primăvara ca pe un nou început, o perioadă de curăţire şi renaştere care pune în mişcare tot restul anului. În medicina chineză, ficatul este organul care are un rol decizional important, precum generalul unei armate, care direcţionează substanţele prin întreg organismul.

În mod ideal, acest general este foarte raţional şi echilibrat, fiind capabil să răspundă oricăror schimbări, realizând echilibru, creştere şi libera circulaţie a energiei în corp.

“Generalul hotărăşte unde ne vom canaliza energia în organism”, afirmă Prof. Dr. Mary Rogel, acupuncturist şi botanist din Chicago, editor al Jurnalului de Medicină Orientală. “Energia vine de altundeva, dar ficatul, generalul, hotărăşte când să o folosească, unde să o folosească şi câtă să folosească”, a mai adăugat ea.

Un general bolnav sau leneş provoacă haos: trupele nu au direcţie şi rezultă frustrare şi stagnare. În medicina chineză, un ficat leneş poate cauza probleme oriunde în corp şi poate duce la o varietate largă de simptome precum încheieturi inflamate, contracţii musculare, digestie proastă, dezechilibru hormonal şi erupţii cutanate.

Dr. Rogel spune că pentru unii dintre pacienţii săi trebuie, mai întâi, să rezolve problemele legate de ficat, înainte să poată să le facă orice altceva.

“Uneori vin pacienţi care se plâng că îi doare peste tot - abia poţi atinge persoana şi e foarte greu să începi să îi tratezi”, spune ea. “Acei pacienţi au cu toţii dezechilibre ale ficatului şi odată ce rezolv problema dezechilibrului hepatic, abia apoi, pot să încep să-i tratez ca pe oricare alt pacient”.

Rolul de conducere al ficatului transpare şi în cazul unei menopauze dificile. Producţia hormonală a fiecărei femei scade în mod natural odată cu trecerea anilor, însă pentru unele tranziţia este foarte grea. Conform dr. Rogel, când un general competent poate ajusta starea organismului la schimbările hormonale, simptomele dispar pur şi simplu.

“Simptomele menopauzei dispar dacă pătrundem acolo şi curăţăm ficatul şi nu mai e nevoie să faci nimic hormonilor”, explică ea. “Nu e nevoie să abordezi metoda medicinei vestice de a înlocui hormonii, tot ce trebuie să faci este să cureţi mizeria, astfel încât ficatul să poată să se ocupe de problemă”.

Îngrijire generală

Medicina modernă vede ficatul ca fiind un filtru, care epurează sângele, metabolizează hormonii, toxinele şi viruşii morţi, separând ce e folositor de ceea ce e problematic.

Diferite tradiţii medicale bazate pe tratamente cu plante au ca scop curăţarea acestui filtru cu plante verzi şi acre. Acestea sunt exact plantele care cresc primăvara.

“Este ca şi cum natura ne spune că e timpul pentru o curăţenie. Eliminaţi toate acele resturi care au rămas de la inactivitatea din iarnă şi consumul de mâncăruri grele şi puneţi lucrurile din nou în mişcare”.

Verdeţurile acre precum păpădia sau ştevia creaţă sunt remedii hepatice cunoscute de multă vreme peste tot prin lume. Plantele cu gust chiar mai acru, precum rubarba sau lămâia servesc aceluiaşi scop.

Spirit uşor

Ficatul este şef, dar deoarece corpul este în permanentă schimbare, generalul nu poate să fie prea rigid. Dacă ambiţiile noastre nu sunt temperate de starea de spirit uşoară a primăverii, am putea avea probleme de sănătate.

Între extremele dintre vară şi iarnă, primăvara are un spirit mai relaxat, noi urmăm acest trend de asemenea, atunci când ficatul nostru este sănătos.

Uneori când avem greutăţi şi lucrurile nu merg aşa cum ne-am dori, ne enervăm şi asta ar putea afecta negativ ficatul. Medicina tradiţională chineză indică faptul că ficatul este cel mai sensibil la astfel de emoţii, iar furia intensă şi prelungită îi poate face rău.

Resentimentele, frustrarea sau senzaţia că eşti blocat pot provoca, cu timpul, încetinirea funcţiilor ficatului. După spusele dr. Rogel, problema de sănătate a unor pacienţi îşi are rădăcina într-un moment anumit de furie puternică din trecutul lor.

Alte lucruri care fac rău ficatului sunt alcoolul, expunerea la substanţe chimice toxice, grăsimi hidrogenate, excesul de zahăr şi consumul de droguri.

Pentru a vă menţine ficatul-general în cea mai bună formă, consumaţi multe legume verzi, beţi limonadă şi adăugaţi rădăcină de turmeric în mâncare.