Potrivit unui studiu, un conţinut ridicat de omega-6 poate contribui la inflamaţia cronică şi la dezvoltarea cancerului colorectal prin mecanisme celulare complexe.
O noapte de somn odihnitoare rămâne de neînlocuit, dar atunci când o noapte albă este inevitabilă, anumite strategii pot ajuta la limitarea consecinţelor asupra memoriei.
Un studiu recent sugerează că o expunere mai mare la lumina naturală în timpul zilei poate îmbunătăţi cantitatea de energie şi calitatea somnului la persoanele în vârstă.
