Despre sănătatea pielii – în câteva cuvinte
Pielea este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Este asemenea unei bariere care îi permite organismului nostru să interacţioneze cu mediul înconjurător. Însă nu toată lumea cunoaşte că sănătatea pielii depinde într-o mare măsură de starea organelor interne.
Pe lângă funcţia de protecţie, pielea ajută corpul să respire şi să elimine deşeurile acumulate în interior. Folosind cele trei milioane de glande sudoripare, transpiraţia asigură procesul de termoreglare a organismului şi purificarea acestuia de toxine. Uneori, corpul uman reuşeşte să elimine până la trei litri de transpiraţie pe zi. Iată motivul pentru care o folosire excesivă de deodorante chimice şi antiperspirante poate favoriza acumularea de toxine şi dezvoltarea cancerului.
Reieşind din existenţa unei legături strânse dintre starea de sănătate a pielii şi funcţia organelor interne, e posibilă şi dezvoltarea unui scenariu invers. De exemplu, starea pielii depinde mult de funcţia colonului. Atunci când colonul este complet funcţional, în organism nu vor pătrunde produsele unei digestii incomplete. Un colon sănătos permite vitaminelor, mineralelor şi antioxidanţilor să se absoarbă uşor şi să aibă un efect pozitiv asupra pielii. Într-un asemenea caz, tenul literalmente radiază de sănătate, deoarece o astfel de precondiţie contribuie la hrănirea şi întinerirea pielii.
Un aport suficient de lichide este, de asemenea, foarte important pentru sănătatea pielii. Apa ne menţine epiderma catifelată şi suplă. Fără apă, toate ţesuturile interne ar fi afectate la nivel celular, adică s-ar deforma şi şi-ar pierde capacitatea de a funcţiona normal. În lipsa unei hidratări suficiente, celulele s-ar afla în imposibilitatea de a asimila substanţele nutritive şi de a elimina reziduurile metabolismului. Pentru a ne asigura organismul cu suficientă apă, trebuie să bem cel puţin 8 pahare de apă pe zi. În plus, este imperativ să eliminăm sau, cel puţin, să reducem consumul de băuturi cu efect de deshidratare, cum ar fi limonada carbogazoasă, cafeaua şi alte băuturi dulci.
Fumatul accelerează procesele de îmbătrânire a corpului nostru. Monoxidul de carbon, arsenicul şi radicalii liberi ce se conţin în fumul de tutun inhibă funcţiile colagenului şi elastinei. De aceea, pielea fumătorilor pare palidă sau colorată neuniform. Fumatul accelerează pierderea de apă din celulele pielii şi face ţesutul fibros conjunctiv al pielii mai aspru. O funcţie renală şi hepatică afectată, în cazul unui fumător, împiedică eliminarea toxinelor. Procesele metabolice sunt dereglate, ceea ce afectează sever intestinele, creierul, inima şi, în cele din urmă, se reflectă asupra stării pielii.
Dacă ne dorim o piele cu adevărat sănătoasă, mai întâi de toate, trebuie să ducem un stil de viaţă corect şi să avem un regim alimentar echilibrat. De asemenea, este important să ţinem cont de faptul că diferite probleme de piele (erupţii cutanate, eczeme) pot fi rezultatul unor probleme legate de digestie, pentru că corpul nostru este un sistem complet.
