Folosirea inteligenţei artificiale zilnice este asociată cu depresia mai severă

Adulţii care utilizează zilnic instrumente bazate pe inteligenţă artificială (IA) – în special din motive personale, nu legate de muncă – prezintă rate semnificativ mai ridicate de depresie decât cei care le utilizează mai rar sau deloc, potrivit unui nou sondaj naţional realizat pe un eşantion de peste 20.000 de persoane.

Rezultatele, publicate miercuri în JAMA Network Open, apar în contextul în care ChatGPT şi instrumente similare au trecut de la statutul de noutate la rutina zilnică pentru milioane de oameni. Sondajul, realizat online în primăvara anului 2025, a constatat că aproximativ unul din zece adulţi utilizează acum IA cel puţin o dată pe zi.

Utilizatorii care foloseau zilnic IA aveau şanse cu aproximativ 30% mai mari de a atinge pragul depresiei moderate — un nivel la care medicii încep adesea să se gândească la tratament sau la trimiterea la un specialist, au remarcat autorii.

Unele persoane care sunt deja anxioase sau depresive pot apela la IA deoarece o consideră un sprijin, în timp ce altele o pot utiliza intens şi apoi se simt mai rău.

„Acest studiu arată o asociere [a IA] cu o depresie mai accentuată, dar nu poate răspunde la întrebarea care este primul factor”, a declarat pentru The Epoch Times dr. John Torous, directorul diviziei de psihiatrie digitală din cadrul Departamentului de Psihiatrie al Centrului Medical Beth Israel Deaconess, care nu a participat la studiu. „Se pot aduce argumente foarte convingătoare pentru ambele variante.”

Autorii studiului au subliniat că IA se răspândeşte rapid şi este utilizată pe scară largă, ceea ce face ca înţelegerea factorilor care determină această relaţie să fie deosebit de importantă.

Datorită faptului că instrumentele IA îndeplinesc din ce în ce mai mult roluri care erau odată deţinute de oameni – oferind sfaturi, analizând problemele şi oferind sprijin emoţional – implicaţiile asupra sănătăţii mintale devin din ce în ce mai greu de ignorat.

De ce utilizarea personală era mai riscantă

Când cercetătorii au separat utilizarea IA pentru muncă sau şcoală de utilizarea personală – cum ar fi pentru sfaturi sau susţinere emoţională – imaginea a devenit mai clară. Dintre cei care au raportat utilizarea zilnic, 87% o foloseau din motive personale – pentru a cere sfaturi, a analiza decizii sau a procesa emoţii – în timp ce 48% o foloseau pentru muncă şi 11% pentru şcoală.

Utilizarea personală a IA a fost asociată cu un grad mai mare de depresie; utilizarea legată de muncă sau de şcoală nu a fost.

Această distincţie poate oferi indicii despre ceea ce determină această relaţie. Utilizarea IA în scop profesional tinde să fie structurată şi limitată în timp. Utilizarea personală este adesea mai deschisă – tipul de interacţiuni care odinioară aveau loc în principal cu prietenii, familia sau terapeuţii.

„Mulţi oameni apelează la IA pentru ajutor în materie de sănătate mintală”, a afirmat Torous. „Aşadar, nu este surprinzător că cei care utilizează mai intens IA ar putea raporta mai multe simptome – acesta ar putea fi motivul pentru care apelează la IA în primul rând.”

Participanţii la studiu au fost chestionaţi cu privire la starea lor de spirit. În medie, utilizatorii zilnici de IA au obţinut un punctaj cu aproximativ un punct mai mare pe o scară de depresie de la zero la 27 de puncte decât non-utilizatorii – o diferenţă modestă, care a fost consistentă în cadrul eşantionului mare.

Diferenţele de sănătate mintală erau mici pentru fiecare individ în parte, dar asta nu înseamnă că sunt nesemnificative, a declarat într-un e-mail pentru The Epoch Times coautorul studiului, James Druckman, care a contribuit la elaborarea sondajului.

„Dacă relaţia se menţine”, a spus Druckman, profesor de ştiinţe politice la Universitatea din Rochester, „ar putea avea consecinţe, deoarece ar sugera un factor care ar putea dăuna sănătăţii mintale şi, prin urmare, ar oferi informaţii despre tipurile de activităţi care trebuie monitorizate din perspectivă clinică”.

Modele similare, deşi puţin mai slabe, au apărut şi în cazul anxietăţii şi iritabilităţii.

Utilizatorii de vârstă mijlocie au prezentat cea mai puternică asociere

Însă studiul nu poate răspunde la o întrebare esenţială: dacă utilizarea IA contribuie la depresie sau dacă persoanele care se confruntă deja cu probleme de sănătate mintală sunt pur şi simplu mai predispuse să apeleze la aceste instrumente pentru a obţine ajutor.

Deşi adulţii mai tineri erau mai predispuşi să utilizeze IA în mod regulat, cele mai puternice asocieri cu sănătatea mintală au apărut în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 25 şi 64 de ani, cu semnalul cel mai puternic în rândul celor care se aflau la vârsta mijlocie, între 45 şi 64 de ani – o perioadă a vieţii marcată adesea de presiunea muncii, responsabilităţi de îngrijire şi timp limitat pentru relaţii sociale.

Utilizatorii zilnici erau în măsură mai mare bărbaţi, persoane cu venituri mai mari, persoane cu studii superioare sau postuniversitare şi rezidenţi ai zonelor urbane.

Când compania şi chatbot-urile bazate pe IA încep să înlocuiască conversaţiile cu prietenii, membrii familiei sau colegii, acest lucru poate schimba subtil modul în care oamenii fac faţă stresului. Interacţiunea umană oferă nuanţe emoţionale pe care IA nu le poate reproduce pe deplin.

Chatbot-urile bazate pe IA sunt concepute pentru a menţine oamenii implicaţi – răspunzând rapid, adaptându-se la interesele dvs. şi făcând conversaţiile să pară personale. Acest lucru poate fi reconfortant pe moment, dar experienţa lor fără fricţiuni creează o iluzie de intimitate care nu rezistă şi poate determina unii oameni să se simtă mai dezamăgiţi în viaţa reală sau să devină dependenţi emoţional în timp.

În unele cazuri individuale, chatbot-urile au exacerbat delirul şi chiar tentativele de suicid în rândul utilizatorilor.

Michael Inzlicht, psiholog la Universitatea din Toronto care studiază motivaţia şi semnificaţia, a declarat pentru The Epoch Times că, atunci când oamenii transferă gândirea sau munca creativă către IA, sarcinile pot părea mai puţin semnificative.

Ce ar putea însemna studiul pentru persoanele care utilizează IA

Deoarece sondajul a capturat doar un singur moment în timp, nu poate stabili o cauzalitate. Măsurile s-au bazat pe autoevaluare, fără interviuri clinice sau informaţii detaliate despre sănătatea mintală anterioară a persoanelor sau alţi factori de stres din viaţă care ar putea explica atât utilizarea IA, cât şi depresia.

Unele dovezi sugerează că instrumentele IA pot fi utile atunci când sunt utilizate în mod adecvat.

„Am descoperit o legătură între efort şi semnificaţie”, a spus Inzlicht, menţionând că persoanele care utilizează IA pentru a scrie eseuri tind să considere sarcina mai puţin semnificativă decât cele care fac munca singure. Asta nu înseamnă că toate fricţiunile sunt bune, a remarcat el, indicând sarcini precum completarea formularelor birocratice. Cu toate acestea, se ridică posibilitatea ca utilizarea IA cu scopul de a atenua provocările mai personale să vină cu compromisuri emoţionale.

Un studiu amplu a constatat că persoanele cărora li s-a atribuit un chatbot special instruit pentru a aborda simptomele de sănătate mintală au înregistrat reduceri ale depresiei şi anxietăţii, „sugerând că natura şi contextul utilizării pot fi importante de luat în considerare”, au scris autorii studiului.

„Ştim că IA poate fi utilă pentru unele persoane şi cu adevărat dăunătoare pentru altele”, a spus Torous. „De aceea mă îngrijorează să o considerăm ca fiind numai bună sau numai rea.”

Modul în care o persoană interacţionează cu IA este important, a remarcat el, deoarece IA este imprevizibilă. Chiar aceeaşi persoană, în acelaşi moment, poate primi răspunsuri foarte diferite în funcţie de modul în care formulează o întrebare sau o solicitare, ceea ce face dificilă studierea efectelor pe termen lung ale utilizării IA.

Inzlicht a sugerat că este mai probabil ca persoanele care se confruntă deja cu dificultăţi – sau care se confruntă cu alţi factori de stres nemăsuraţi sau cu probleme de sănătate preexistente – să fie atrase în primul rând de instrumentele IA, subliniind necesitatea unei cercetări pe termen lung. „Este nevoie de un studiu mai amplu”, a spus el.

Deocamdată, experţii recomandă utilizarea cu prudenţă a instrumentelor de IA. Persoanele care se bazează pe IA pentru sprijin emoţional ar putea beneficia de consultarea unui prieten de încredere sau a unui profesionist din domeniul sănătăţii, mai ales dacă observă o stare de spirit persistentă deprimată, anxietate sau iritabilitate.

Concluzia este că modul în care utilizăm IA şi cine suntem atunci când o utilizăm pot conta mai mult decât ne dăm seama.