Câteva sfaturi utile în lupta cu alcoolismul

Abuzul de alcool intră în topul celor cinci cauze principale de dezvoltare a cancerului. Potrivit oamenilor de ştiinţă, acest viciu este capabil să reducă speranţa de viaţă cu 20 de ani. În general, alcoolicii trăiesc chiar mai puţin decât fumătorii. De aceea, este foarte important să cunoaştem câteva modalităţi simple care ne-ar permite să atenuăm dorinţa de a consuma alcool şi să reducem semnificativ toxicitatea acestuia.

Alcoolul ne poate afecta grav ficatul, în plus, poate determina creşterea masei corporale, slăbirea sistemului imunitar, tergiversarea vindecării ţesuturilor şi deteriorarea considerabilă a activităţii creierului. Deşi, în prezent, medicina convenţională ne oferă metode eficiente în lupta cu alcoolismul, este întotdeauna util să cunoaştem câteva alternative în acest sens.

1. Acupunctura. Acupunctura tradiţională chineză poate ameliora simptomele de sevraj şi elimina pofta de alcool. Un doctor experimentat de medicină chineză, acţionând asupra punctelor biologic active, poate exercita o anumită influenţă asupra funcţiilor organelor interne şi manifestării efectelor dăunătoare ale alcoolului asupra organismului uman.

2. Ciulinul este cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru proprietăţile sale terapeutice. Preparatele medicamentoase pe bază de ciulin sunt utilizate în mod tradiţional pentru tratarea bolilor de ficat şi afecţiunilor tractului biliar. Ciulinul conţine un flavonoid natural numit silimarină, care posedă proprietăţi antioxidante şi anti-inflamatorii. Cu ajutorul acesteia se diminuează impactul enzimelor inflamatorii ce contribuie la dezvoltarea cancerului. Ciulinul ajută la refacerea ficatului prin amplificarea regenerării celulelor şi protejează împotriva leziunilor hepatice cauzate de consumul de alcool.

3. O activitate fizică regulată este eficientă în combaterea stresului şi contribuie la ridicarea motivaţiei personale. Antrenamentele fizice ne protejează organismul împotriva efectelor negative ale cortizolului şi ne ajută să ne relaxăm. Stresul constituie un factor catalizator pentru consumul de alcool. În urma efortului fizic, organismul nostru produce endorfine (hormoni de bucurie), ce accentuează necesitatea psihologică a unor antrenamente permanente.

4. Diverse tehnici psihologice, printre care respiraţia abdominală profundă, yoga, meditaţia sau hipnoza ne pot consolida intenţia de renunţare la consumul excesiv de alcool. În plus, conform studiilor, meditaţia reduce inflamaţia sistemică în organism, restabileşte şi dezvoltă interacţiunile cerebrale, ceea ce este foarte important în cazurile de alcoolism.

5. Planta kudzu. Cercetătorii de la Harvard au descoperit că planta kudzu - una din cele 50 de plante folosite în medicina chineză, posedă un potenţial impresionant în ceea ce priveşte tratamentul dependenţei de alcool. Deşi, mecanismul de acţiune rămâne încă necunoscut, oamenii de ştiinţă consideră că această plantă poate reduce pofta de alcool într-o perioadă de timp mult mai scurtă comparativ cu alte metode aplicate.

Desigur, tratamentul unei dependenţe profunde de alcool constituie un proces extrem de complicat, iar metodele alternative descrise mai sus nu vor avea un efect magic instantaneu. Totuşi, combinarea acestora cu sfaturile medicilor de profil, ar putea implica rezultate pozitive notabile.