Cum te pot îmbolnăvi gândurile obsesive
alte articole
În timpul dinastiei Yuan, în secolul al XIV-lea, un medic eminent pe nume Zhu Zhenheng (1282–1358) s-a confruntat cu un caz enigmatic. O tânără, imobilizată la pat de şase luni, îşi pierduse complet pofta de mâncare şi niciun medic nu reuşea să o readucă la starea normală. După ce i-a verificat cu atenţie pulsul, Zhu a descoperit cauza bolii ei: dragostea neîmpărtăşită. Logodnicul ei era plecat de cinci ani fără să dea vreo veste când se va întoarce, iar ea se gândea la el tot timpul.
Zhu, cunoscut pentru combinarea cunoştinţelor medicale cu o perspicacitate psihologică ascuţită, a conceput un plan neconvenţional. El i-a spus tatălui fetei: „Această boală trebuie tratată cu furie pentru a se vindeca”. Intrând cu îndrăzneală în camera ei, Zhu a confruntat-o pe tânăra femeie, certând-o aspru: „Eşti o femeie necăsătorită, dar tânjeşti după un bărbat!” Rănită de cuvintele lui, fata a izbucnit în lacrimi, emoţiile reprimate revărsându-se. În mod uimitor, imediat după această furtună emoţională, i-a revenit pofta de mâncare – îi era din nou foame!
Această poveste a fost documentată într-o cunoscută lucrare de medicină tradiţională chineză (MTC), „Medical Case Records” (Cazuri medicale documentate).
Din perspectiva MTC, splina guvernează fizic digestia. Din punct de vedere mental, ea este legată de gândire. Când tânăra se gândea în mod obsesiv la logodnicul ei, splina nu mai funcţiona normal şi, prin urmare, şi-a pierdut pofta de mâncare.
Splina nu este numai un organ, este un sistem
Conceptul oriental de „splină” diferă semnificativ de cel din medicina occidentală, în care splina este un organ situat în cavitatea abdominală superioară stângă, care efectuează în principal patru funcţii cheie: producerea sângelui în timpul dezvoltării embrionare, stocarea sângelui, filtrarea celulelor îmbătrânite şi a bacteriilor şi susţinerea apărării imune.
În contrast, MTC consideră că „splina” nu este numai un organ fizic, ci şi un sistem funcţional cuprinzător.
În timp ce medicina modernă defineşte organele într-un sens concret, fizic, medicina tradiţională chineză vede corpul uman într-un mod mai fluid – ca un sistem holistic interconectat, mai degrabă decât ca părţi separate.
Dr. Lai Kok, specialist MTC înregistrat în Hong Kong, a declarat pentru The Epoch Times că splina guvernează o serie de organe abdominale, inclusiv stomacul, pancreasul, intestinul subţire şi intestinul gros. Splina a câştigat, de asemenea, titlul de „fundamentul existenţei postnatale”, ceea ce înseamnă că, după naştere, creşterea şi activităţile zilnice ale unei persoane depind în mare măsură de funcţionarea splinei.
Funcţiile fizice principale ale splinei includ:
- Transformarea şi transportul: gestionarea digestiei şi absorbţiei alimentelor şi lichidelor.
- Reglarea sângelui: furnizarea de nutrienţi pentru producerea sângelui şi prevenirea pierderii excesive de sânge.
La nivel mental, splina este asociată cu gândirea şi procesele cognitive. O persoană cu o splină puternică are gânduri clare.
Legătura dintre sistemul digestiv şi creier se reflectă în cercetările moderne, care au descoperit o reţea complexă de comunicare bidirecţională între cele două. Un studiu cuprinzător sugerează că microbiota intestinală este strâns legată de funcţia cognitivă, iar reglarea microbiotei intestinale poate îmbunătăţi performanţa cognitivă.
Înrădăcinată în elementul Pământ
În medicina tradiţională chineză, splina este aliniată cu elementul „pământ” din cadrul celor cinci elemente: lemn, foc, pământ, metal şi apă. La fel cum solul fertil produce recolte abundente, rolul principal al splinei este de a transforma şi transporta nutrienţii din alimente şi lichide, furnizând organismului hrană vitală.
Un element corespunzător unui organ şi unei emoţii îl poate influenţa pe altul. Cele cinci elemente sunt interconectate prin cicluri de generare şi control. Ficatul, asociat cu elementul lemn şi emoţia furiei, exercită control asupra splinei (pământ). Astfel, furia intensă pe termen scurt poate contrabalansa gândurile obsesive.
În povestea menţionată, provocând furie, Zhu a declanşat o eliberare emoţională care a spart blocajul mental şi fizic al tinerei. Izbucnirea ei în lacrimi a eliminat stagnarea din mintea ei, lăsând-o să se simtă mai uşoară şi revitalizând energia splinei, restabilindu-i astfel pofta de mâncare şi punând-o pe calea recuperării.
Pentru a scăpa de îngrijorarea compulsivă care dusese la afectarea splinei, Zhu i-a spus că logodnicul ei îi trimisese o scrisoare în care îi promitea că se va întoarce în curând. Vestea i-a îmbunătăţit starea de spirit, iar corpul ei a început să se recupereze rapid. După trei luni, când logodnicul ei s-a întors, tânăra era într-o stare bună de sănătate.
Cum să evaluaţi sănătatea splinei
În medicina tradiţională chineză există o zicală: „Ce este în interior trebuie să se manifeste în exterior”, ceea ce înseamnă că starea de sănătate internă se reflectă în aspectul exterior.
O splină sănătoasă are ca rezultat un ten roz, buze lucioase şi muşchi fermi. În schimb, o splină slabă poate duce la un ten palid sau tern, buze palide sau crăpate, respiraţie urât mirositoare, diaree sau scaun moale şi salivare în timpul somnului.
Cum să hrăneşti splina
Cele cinci elemente leagă, de asemenea, cele cinci organe de anotimpuri. În timp ce calendarele convenţionale împart anul în patru anotimpuri, medicina tradiţională chineză recunoaşte cinci anotimpuri: primăvara, vara, sfârşitul verii, toamna şi iarna. Sfârşitul verii, care are loc în jurul lunii august, este marcat de condiţii calde şi umede şi corespunde splinei. În această perioadă, energia splinei este la maxim, dar şi susceptibilă la daune. Căldura şi umiditatea excesive pot duce la o poftă frecventă de băuturi reci, care adesea slăbesc splina şi stomacul, ducând la probleme digestive şi alte simptome.
Li Yingda, specialist în MTC la Clinica Cihang MTC din Taiwan, recomandă formula medicală chineză clasică, supa cu patru plante (supa si shen), pentru a susţine sănătatea generală. Acest remediu întăreşte splina, fiind deosebit de eficient pentru persoanele cu digestie slabă sau imunitate scăzută.
Supa cu patru plante este compusă din patru ingrediente terapeutice cu valoare medicinală şi nutriţională: ignama chineză (Huai Shan), seminţe de lotus, nuci Gordon (Qian Shi) şi ciuperca Poria (Fu Ling). Toate cele patru sunt neutre în natură şi dulci la gust şi ajută la întărirea splinei.
Studiile au arătat că carbohidraţii complexi din ciuperca Poria pot ameliora diareea asociată antibioticelor prin reglarea microbiotei intestinale şi întărirea barierei mucoasei intestinale, precum şi prin susţinerea reglării imunitare şi metabolice. Un alt studiu publicat în Carbohydrate Polymers a descoperit că polizaharidele din ignama chineză au proprietăţi antiinflamatorii şi ajută la protejarea intestinului.
O variantă obişnuită include adăugarea de seminţe de coix (lacrimile lui Iov sau Yi Ren) pentru a spori efectele de reducere a excesului de lichid din organism. Li a spus că un consum de băuturi reci pentru a combate căldura poate duce la acumularea în organism a unei cantităţi excesive de umiditate pe care acesta nu o poate elimina, ceea ce pune o presiune suplimentară asupra splinei şi stomacului, ceea ce MTC numeşte acumulare internă de umiditate — strâns legată de funcţia splinei.
Reţetă : Supă cu patru plante medicinale
Ingrediente
- 30 de grame de ignamă chineză uscată (Huai Shan)
- 60 de grame de seminţe de lotus
- 60 de grame de nucă gordon (Qian Shi)
- 25 de grame de ciupercă poria
- 30 de grame de seminţe de coix
Preparare
- Clătiţi bine toate ingredientele şi înmuiaţi-le în apă timp de 20 de minute.
- Puneţi toate ingredientele într-o oală cu 1.500 de mililitri de apă.
- Aduceţi la fierbere la foc mare, apoi fierbeţi la foc mic timp de aproximativ o oră, până când ingredientele sunt moi şi fragede.
Precauţii:
- Seminţele de coix au un efect diuretic uşor şi nu sunt potrivite pentru persoanele cu constituţie rece sau slabă, urinare frecventă sau scaune moi cronice.
- Femeile însărcinate trebuie să consulte un medic calificat în medicina tradiţională chineză înainte de a utiliza această formulă.
- Este important să consumaţi supa caldă. Versiunile reci sau îngheţate pot contracara efectul său de întărire a splinei.
- Această supă este un tonic uşor pentru susţinere, nu un substitut pentru tratamentul medical. Dacă simptome precum balonarea, diareea sau oboseala persistă, solicitaţi evaluarea unui medic profesionist sau a unui specialist în medicina tradiţională chineză.
Pentru a hrăni splina, includeţi în alimentaţie alimente galbene, naturale şi dulci, în special cereale integrale şi legume rădăcinoase. Splina corespunde şi culorii galben.
Cereale integrale şi legume rădăcinoase: orez brun, ovăz, mei, porumb, orz, dovleac şi cartofi dulci galbeni.
Potrivit „Compendium of Materia Medica Supplement (Bencao Gangmu)” — o carte de medicină cuprinzătoare şi enciclopedică despre medicina tradiţională chineză, compilat de Li Shizhen în timpul dinastiei Ming — cartofii dulci pot „încălzi stomacul şi hrăni cele cinci organe”, ceea ce înseamnă că îmbunătăţesc circulaţia sângelui în tractul digestiv, favorizează digestia şi hrănesc diverse organe. Sunt un aliment de bază excelent pentru persoanele cărora nu le funcţionează bine splina. Studiile moderne susţin efectele lor antiinflamatorii, de protecţie a intestinului şi de reglare a microbiotei.
Fasole galbenă şi nuci: Soia, muguri de soia, arahide, caju şi nuci.
Fructe galbene: Ananas, mango şi papaya, care întăresc funcţia splinei şi a stomacului, ajutând în acelaşi timp digestia.
O splină robustă este responsabilă pentru o gamă largă de activităţi fizice şi mentale, iar hrănirea acesteia confirmă principiul MTC conform căruia mintea şi corpul sunt legate în mod inseparabil, aşa cum se demonstrează în mod vivid în cazul lui Zhu.
Seria de articole: „Înţelepciunea organelor corpului nostru”
Medicina tradiţională chineză consideră cele cinci organe - inima, splina, plămânii, ficatul şi rinichii - nu numai simple structuri fiziologice, ci sisteme interconectate legate de minte. Fiecare organ corespunde, de asemenea, unei emoţii specifice: bucurie, îngrijorare, tristeţe, furie sau frică.
Sursa: Epoch Times SUA
