Iepuraşi de praf? Nu sunt atât de amuzanţi!

Repede! Verifică sub canapea, în spatele bibliotecii şi în colţurile camerei. Părerea mea este că există o probabilitate de 99,99% să fie praf acolo.

Ceea ce cred eu este că ai, de asemenea, copii iar praful poate să fie ultimul lucru care îţi vine în minte. Hrănirea şi îmbrăcămintea copiilor tăi este, probabil, în partea de sus a listei, alături de a-i duce la şcoală la timp şi de a te asigura că şi-au făcut temele şi că nu se joacă cu cuţite sau altceva periculos.

A fi părinte îţi face viaţa extrem de ocupată şi probabil că nu doreşti să îţi petreci puţinul timp liber pe care îl ai, gândindu-te la praful de casă. Te înţeleg. Dar praful de casă este ceva la care trebuie să te gândeşti dacă vrei să îţi ţii copiii în condiţii de siguranţă şi sănătate ca parte din prioritatea ta de top.

Iată motivul (chestiile evidente mai întâi): praful de casă nu este de fapt făcut din iepuraşi. De obicei, praful din casă este compus din lucruri cum ar fi celule moarte ale pielii, fire de păr, părul animalelor de companie, fibre de covor şi particule care au intrat pe ferestră şi pe tălpile pantofilor tăi. Scârbos.

Mai puţin evident, dar, probabil mult mai important, praful de casă conţine, de asemenea, pesticide, praf de plumb, produse de ignifugare, ftalaţi, PCB şi dioxine. Înfricoşător.

În 2003, Institutul Silent Spring a studiat mostre de praf din 120 de case din Cape Cod şi le-au testat pentru diferite tipuri de chimicale. Ceea ce au constatat nu era deloc îmbucurător. A fost găsit un număr de 67 de substanţe chimice care se califică drept perturbatoare endocrinale - chimicale care sunt capabile să interfereze cu funcţionarea normală a sistemului nostru hormonal, iar care pentru copii pot însemna probleme foarte, foarte mari.

Dintre casele testate de Silent Spring, 100% dintre acestea au avut niveluri măsurabile de ftalaţi (un alt perturbator endocrin), care este legat de toate, de la probleme de dezvoltare şi de comportament (unele imită caracteristicile spectrului condiţiei de autism), IQ redus, malformaţii congenitale, cancer de sân şi obezitate.

Pentru sugari şi copii mici, care se târăsc constant pe podea şi îşi bagă degetele în gură, praful de casă sfârşeşte prin a deveni o sursă de expunere foarte reală la aceste substanţe chimice - şi ceva ce este necesar de luat în seamă.

Iată câteva sugestii simple pentru a te ajuta să te protejezi de praful de casă şi cum să-l abordezi odată ce e acolo.

Scoate-ţi pantofii la uşă. Tălpile pantofilor aduc înăuntru tot felul de chestii din afară - praf de plumb, pesticide, excremente de câine. Lasă-i întotdeauna, lângă uşă şi învaţă-ţi copiii să facă acelaşi lucru. A avea dulapuri mici pentru ca aceştia să-şi pună pantofii este un lucru bun de început.

Praf umed în loc de praf uscat. Ştergerea prafului cu un material uscat (cu o cârpă de şters praful, de exemplu) doar răspândeşte praful în jur şi îl face de fapt mai uşor de inhalat. În schimb, ştergerea prafului se face folosind o cârpă umedă sau o lavetă şi nişte apă.

Nu folosi un produs pentru curăţat şi lustruit mobilă sau orice amestec plin de chimicale care nu este necesar. Nu folosi cârpe cu microfibre care reţin praful. Dacă se poate, optează pentru cârpele din microfibră care se spală la maşină şi sunt reutilizabile.

Aspiraţi cu o maşină care are un filtru HEPA. HEPA (filtru de particule de aer de înaltă eficienţă) este foarte bun la capturarea celor mai multe particule fine în aspirator, aşa că nu sunt aruncate înapoi în aer.

La fiecare trei sau patru luni (sau mai des), trage canapea de la perete şi dă cu aspiratorul acolo. De asemenea, dă cu aspiratorul în spatele televizorului şi asigură-te că acorzi atenţie la cabluri. Firele pot adăposti praf de plumb, ftalaţi şi chiar şi PBDE - produse de ignifugare. Praful din spatele televizorului poate fi extrem de toxic.

Asta e tot. Nu este o soluţie perfectă, deoarece praful este doar ceva de care trebuie să ne ocupăm, dar ocupă-te de el în mod corespunzător şi poţi face mari progrese în reducerea expunerii copilului tău.

Lara Adler, instructor de sănătate holistică certificat şi expert în toxinele din mediu, îi ajută pe părinţi în detoxifierea casele lor pentru a proteja sănătatea copiilor. www.laraadler.com/parents